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Name: 午後の仕事がはかどる！マインドフルネス・ランチ会@オンライン開催
Start: 2022-11-11T12:10:00+09:00
End: 2022-11-11T12:50:00+09:00

開催終了 2022.11.11（金）

午後の仕事がはかどる！マインドフルネス・ランチ会@オンライン開催

11月11日（金）12:10〜12:50@オンライン開催
午後の仕事がはかどる！マインドフルネス・ランチ会

ビジネスの世界でも話題となっているマインドフルネス。
マインドフルネスとは、瞑想などを通して行う脳と心の休息法です。近年、脳科学の研究によって、「集中力向上・脳疲労の解消」といった効能が明らかになっています。
本イベントでは、午後の仕事の集中力向上を目的とした、マインドフルネス・ランチ会を開催します。
マインドフルネス・ランチとは、食べる行為を通して、今ここに集中した状態に導く瞑想法です。食材の見た目・香り・味に、丁寧に意識を向けマインドフルに食事を行います。
ランチ（ご飯と飲み物）をご用意の上、オンラインにてご参加ください。

【講師】
瞑想家テラ（寺田雄人）
午後の仕事がはかどる！マインドフルネス・ランチ会@オンライン開催
普段はNTTグループ社員として働きつつ、ビジネスパーソン向けにマインドフルネスの世界観を広めるために個人で活動。マインドフルネス研修を行うベンチャー企業での副業や、100時間に及ぶ瞑想合宿での経験を経て、科学的知見および実体験をベースにお伝えします。

主な経歴
NTT西日本マーケティング戦略部（現職）
GLOBIS経営大学院卒業（MBA）
兵庫県青少年本部表彰（2015年）
芦屋市未来大使（2020年）

マインドフルネス関連の経歴
– 10日間100時間の瞑想合宿（ヴィパッサナー瞑想） @千葉
– マインドフル・コーチングスクール修了（SSU） @東京
– 科学的な悟り探究プログラム修了（Finders Course） @ソフィア大学
– U理論オンライン授業修了 @マサチューセッツ工科大学

【お申し込み先・参加費】
※本イベントはWORK STYLING会員様のみご参加いただけます。
お申込み先：メンバーサイト（https://www.workstyling.jp）のイベントページ
開催日時：11月11日（金）12:10〜12:50
開催場所：オンライン（Zoom）
定員：50名

※初めてZoomをご利用になる方は、事前にZoomアプリのダウンロード（無料）をお願いします。
※ご予約は開催2日前で締め切らせていただきます。
※当日のミーティングURLや持ち物等の詳細は、開催2日前より会員サイトトップページ内「予約中」のイベント詳細に掲載いたします。もしくは、開催前日にお送りする自動配信メールをご確認ください。
※オンライン開催のため任意の場所からご参加いただけます。
※参加費：無料（ワークスタイリング拠点からご参加される場合は、個室・会議室をご利用ください。利用料が別途かかります。）
※当日のイベントの様子（画面）をFacebook等に掲載する可能性がございますので、予めご了承ください。

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