EVENT イベント

Name: ヘルシー朝活！ ストレッチ＆ヨガでスッキリと一日を始めよう@八重洲
Start: 2019-05-14T08:10:00+09:00
End: 2019-05-14T08:50:00+09:00
Location: ワークスタイリング 八重洲

開催終了 2019.05.14（火）

ヘルシー朝活！ストレッチ＆ヨガでスッキリと一日を始めよう@八重洲

5月14日（火）8時10分〜 8時50分@WORK STYLING 八重洲
ヘルシー朝活！ストレッチ&ヨガでスッキリと一日を始めよう

WORK STYLING 八重洲で、東京駅の景色とともに朝の時間を楽しみましょう♪
着替え不要でできるゆったりとしたストレッチと、ヨガの呼吸法を行います。
腰痛や肩こりのお悩みをお持ちの方にぴったりなポーズもご紹介予定！
体が硬い方も、ヨガが初めての方もご心配なく。
ヨガには様々なポーズがありますが、本当に大切なのはポーズよりも「呼吸と意識を巡らせること」なのだそうです。マインドフルネスな時間を過ごしたい方なら、男女問わず大歓迎です。
スッキリした気持ちで1日を始めれば、仕事の効率もアップするかも…ぜひご自身で検証してみてください！

【講師】
内山成美

全米ヨガアライアンス（RYT200）修了。自然が多い場所や生きものが大好きで、普段は環境保全に関わる仕事をしています。片付けと早寝早起きが得意で、夜明けとともに活動を開始する根っからの朝型です。

【お申し込み先・参加費】
※本イベントはWORK STYLING会員様のみご参加いただけます。
お申込み先：メンバーサイト（https://www.workstyling.jp）のイベントページ
開催日時：5月14日（火）8時10分〜 8時50分 ※途中入退出可。ヨガは8:15-8:45に行います。
場所：WORK STYLING 八重洲
定員：8名
持ち物：特になし。マットはこちらでご用意します。
服装：スーツのままでも参加可能ですが、汗をかきやすい方は替えのTシャツやタオルがあると便利です。ヨガマットの上に横になるので、女性の方はタイトスカートやミニスカートは避けてください。パンツスタイルや、ロングスカートがオススメです。
特記事項：ヨガの直前30分は食事を控えてください。
参加費：無料
※但し、通常通り施設利用料（300円/10分）は課金され、契約企業様へ請求されます。
※個人でのお支払いを希望される方はイベント前日正午までに hello@workstyling.jp 宛にご連絡ください。事前にお申し出のないお客様は、個人での課金手続きを承れませんのでご了承ください。
※FLEX会員の方は「会員証(ストラップ)」を首からかけて入場いただければ施設利用料も無料です。