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人生100年時代を生き抜く“ベストコンディション”の作り方<呼吸編>@汐留シティセンター

人生100年時代を生き抜く“ベストコンディション”の作り方<呼吸編>@汐留シティセンター

 

12月18日(水)19時00分〜20時30分@WORK STYLING 汐留シティセンター
人生100年時代を生き抜く“ベストコンディション”の作り方<呼吸編>

過度な緊張・集中状態やパソコン仕事が続くと呼吸が浅くなり、脳のパフォーマンスが下がってしまいます。
本イベントでは、ご自宅でもオフィスでも簡単に実践できる心身の緊張を緩める呼吸法をご紹介します。
前半の講義で効果的な呼吸法を学び、その後実践をして心身のリラックス度を高めます。
“集中力が続かない”、“記憶力を高めたい”、“深い睡眠を得て翌日のパフォーマンスを上げたい”などのお悩みがある方にオススメです!
※ヨガマットを使い、ストレッチを行いますので動きやすい服装でご参加ください。
※男性・女性の着替えスペースを用意しております。

【講師
青木 美穂
ZEROGYM 新宿店店長

【取得資格】
全米ヨガアライアンス200時間YTT取得
シニアヨガインストラクター
チェアヨガ指導者講座修了
アロマテラピー検定一級
タイ厚生省認定 タイ古式マッサージ資格
介護福祉士

【お申し込み先・参加費】
※本イベントはWORK STYLING会員様のみご参加いただけます。
お申込み先:メンバーサイト(https://www.workstyling.jp)のイベントページ

開催日時:12月18日(水)19時00分〜20時30分
場所:WORK STYLING 汐留シティセンター
定員:20名
持ち物:動きやすい服装 ※男性・女性の着替えスペースを用意しております
参加費:無料
※但し、通常通り施設利用料(300円/10分)は課金され、契約企業様へ請求されます。
※個人でのお支払いを希望される方はイベント前日までに hello@workstyling.jp 宛にご連絡ください。当日は事前に交通系ICカードへのチャージが必要です。詳しくはビジネススタイリストの返信メールをご確認くださいませ。事前にお申し出のないお客様は、個人での課金手続きを承れませんのでご了承ください。
※FLEX会員の方は「会員証(ストラップ)」を首からかけて入場いただければ施設利用料は無料です。

【その他の注意事項】
・WORK STYLINGイベント入場時には「QRコード」が必要となります。
「QRコード」をお持ちでない方は、イベントにはご参加いただけませんのでご了承ください。
※ QRコードの取得については、ご所属企業の管理者様までお問い合わせください。

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