イベント情報：11月11日（金）12:10〜12:50@オンライン開催 午後の仕事がはかどる！マインドフルネス・ランチ会

ビジネスの世界でも話題となっているマインドフルネス。
マインドフルネスとは、瞑想などを通して行う脳と心の休息法です。近年、脳科学の研究によって、「集中力向上・脳疲労の解消」といった効能が明らかになっています。

本イベントでは、午後の仕事の集中力向上を目的とした、マインドフルネス・ランチ会を開催します。

マインドフルネス・ランチとは、食べる行為を通して、今ここに集中した状態に導く瞑想法です。食材の見た目・香り・味に、丁寧に意識を向けマインドフルに食事を行います。

ランチ（ご飯と飲み物）をご用意の上、オンラインにてご参加ください。

※本イベントはWORK STYLING会員様のみご参加いただけます。

詳しくはこちらです↓
https://mf.workstyling.jp/event/ggsh-mflk/