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Name: チェアヨガで体をリセット！自律神経やストレートネックを改善しよう@オンライン開催
Start: 2021-03-16T19:00:00+09:00
End: 2021-03-16T20:30:00+09:00

開催終了 2021.03.16（火）

チェアヨガで体をリセット！自律神経やストレートネックを改善しよう@オンライン開催

3月16日（火）19:00〜20:30@オンライン開催
チェアヨガで体をリセット！自律神経やストレートネックを改善しよう

働く多くの人にとって、肩こりや腰痛・筋肉のコリ、そこから派生する体調不良というのは永遠のテーマ。面倒な着替えなどなく、会社でも家でも、思い立った時にすぐにできる。それが今回の「チェア（椅子）ヨガ」です！
長時間椅子に座って同じ姿勢でいることが多いオフィスワーカーへのレクチャーを得意とする講師をお招きし、お尻や背中などの負担のかかりやすい箇所を効果的にゆるめることで、つらいコリや下半身のむくみ、ストレートネックの改善についてレクチャーいただきます！
朝礼やミーティング前後に取り入れることで、仕事の効率もUP！すっきりした状態で仕事に臨めます。

【講師】
海老原良美
ヨガ講師、パーソナルトレーナー
チェアヨガで体をリセット！自律神経やストレートネックを改善しよう@オンライン開催
初めてのヨガで、もともとマイナス思考だった心が一気に晴れやかになった事に感動し、以来ヨガや瞑想を日々実践している。ヨガインストラクター養成講座講師としてインストラクターの育成やインストラクターに向けたワークショップを開催など、ヨガの恵みをより多くの人へ広げていく活動も幅広く行っている。現在はヨガスタジオ、オンラインレッスン、パーソナルジムなどレッスンを行いながら、ヨガの智慧を生活の中に取り入れることで心や体、感覚や思考、価値観等がどう変化をするのか、実践を通して学びを深め続けている。

—保有資格—
RYT200
チェアヨガ指導者養成講座修了
筋膜リリースヨガ指導者養成講座修了　等

【お申し込み先・参加費】
※本イベントはWORK STYLING会員様のみご参加いただけます。
お申込み先：メンバーサイト（https://www.workstyling.jp）のイベントページ
開催日時：3月16日（火）19:00〜20:30
開催場所：オンライン（Zoomにて配信）
定員：6０名

※初めてZoomをご利用になる方は、事前にZoomアプリのダウンロード（無料）をお願いします。
※ご予約は開催3日前で締め切らせていただきます。
※ご予約完了後、イベント担当者より直接メールにて、イベント詳細のご連絡を差し上げます。ZoomのURLや当日のご案内、お問合せ先などが記載されています。
※オンライン開催のため任意の場所からご参加いただけます。
※参加費：無料（ワークスタイリング拠点からご参加される場合は、個室・会議室をご利用ください。利用料が別途かかります。）
※当日のイベントの様子（画面）をFacebook等に掲載する可能性がございますので、予めご了承ください。

イベントレポート

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