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誰でもできる簡単ヨガ『ラジヨガ』で気持ちいい1日をスタートしよう!@八重洲

 

12月18日(水)8時15分〜9時00分@WORK STYLING 八重洲
誰でもできる簡単ヨガ『ラジヨガ』で気持ちいい1日をスタートしよう!

話題のヨガに挑戦したいけど、何から始めれば良いかわからない。 すでにヨガに取り組んでいても、毎日長時間割くのは難しい。とにかく身体に良いことをしたい。そんな方におすすめです!
「ラジヨガ」とは、ラジオ体操のように性別年代を問わず、誰でも・気軽に・楽しくヨガができるようにヨガの要素と効果を4分間・13ポーズに集約させたもの。
お腹や筋肉の引き締めなど、身体の健康と精神の安定に役立ち、セルフメンテナンスに最適な現代人のためのスーパープログラムです。IYC認定講師の指導のもと楽しく身体を動かしましょう!着替え不要!ワイシャツでもできます。

【講師
谷澤ゆうき
フィットネス&ヨガインストラクター

健康運動実践指導者
中学校教諭一種免許状(保健体育)
高等学校教諭一種免許状(保健体育)
日本ヨガインストラクター協会認定アドバンスコース修了
全米ヨガアライアンス(RYT200)修了

日本女子体育大学卒業後、大手フィットネスクラブに就職。水泳、エアロビクス、筋力トレーニング、ストレッチなど数多くのレッスンを担当。退職後ヨガインストラクターの資格を取得。フリーインストラクターとして千葉、埼玉、東京を中心に活動中。

【お申し込み先・参加費】
※本イベントはWORK STYLING会員様のみご参加いただけます。
お申込み先:メンバーサイト(https://www.workstyling.jp)のイベントページ

開催日時:12月18日(水)8時15分〜9時00分
場所:WORK STYLING 八重洲
定員:10名
服装:着替え不要!ワイシャツでもできます。パンツスタイルがおすすめです。
参加費:無料
※但し、通常通り施設利用料(300円/10分)は課金され、契約企業様へ請求されます。
※個人でのお支払いを希望される方はイベント前日までに hello@workstyling.jp 宛にご連絡ください。当日は事前に交通系ICカードへのチャージが必要です。詳しくはビジネススタイリストの返信メールをご確認くださいませ。事前にお申し出のないお客様は、個人での課金手続きを承れませんのでご了承ください。
※FLEX会員の方は「会員証(ストラップ)」を首からかけて入場いただければ施設利用料は無料です。

【その他の注意事項】
・WORK STYLINGイベント入場時には「QRコード」が必要となります。
「QRコード」をお持ちでない方は、イベントにはご参加いただけませんのでご了承ください。
※ QRコードの取得については、ご所属企業の管理者様までお問い合わせください。

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