イベントレポート

こんにちは！
WORK STYLING八重洲のビジネススタイリスト八束です。

ビジネスシーンでどうしても発生してしまう「イライラ」「ムカっ」といった感情。
今回、セルフマネジメントスキルとしてアンガーマネジメントを学ぶイベントを開催いたしました。
大変好評のイベントとなり会場いっぱいの人数で、お互いの経験をシェアしながら学びました。

アンガーマネジメントとは、「怒らないこと」ではなく、「怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らないようになること」。怒りは第二次感情であること、怒りは理想と現実のギャップからくること、などを学びました。
またすぐに実践ができるコントロール法もインプットし、これからの自分の怒りが楽しみになる時間となりました。

ファシリテーターの沖さん、お集まりくださった皆さま、ありがとうございました。