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イベントレポート

2020.01.22

イベント開催報告：心と体のコリもスッキリ！一から始めるキツくない「初心者ランナー向け走り方講座」※着替え不要@東京ミッドタウン日比谷

こんにちは。

先日、「心と体のコリもスッキリ！一から始めるキツくない、初心者ランナー向け走り方講座」を東京ミッドタウン日比谷で開催しました。

イベントでは、かけっこアドバイザーの道林さんとワクスタ会員でランニングを愛する永濱さんが登壇。ランニングを始めやすくするためのトークセッションとランナーに効果的なストレッチ講座を行いました。

まずは、参加者同士がすぐに打ち解け合うアイスブレイクを実施。会場の熱量が一気にアップしました。

その後のトークセッションでは、走る際の心構えや、あると便利なアイテム（写真）などを具体的にご紹介。アイテムはお２人が使用しているものを披露いただきました。

さらに実践的なストレッチを行い、最後は質疑応答。

足が痛くなってランニングを止めていた会員さんに、お２人から走るコツをレクチャー。またランニングが続かない…という方には、続けやすくする目標の立て方をシェアしていただきました。

イベント後も、お２人への質問が止まらず、参加者のランニング熱を実感してイベントは終了。

翌日以降、参加者の方から「講師のオススメ店に行って、シューズを購入しました！」や「イベント翌日、晩酌を止めて、ランニングしました！」などのご報告をいただきました。

講師の道林さん、永濱さん、参加者のみなさん、ありがとうございました！

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