イベントレポート

今回は、ワクスタの会員さんでもあるヨガインストラクターの山本桃香さんと一緒に企画したイベント。ストレスフルなオフィスワーカーの方々の不調を解消したいという山本さんの「想い」から始まりました。

8:15スタートと、だいぶ早い時間だったにもかかわらず、みなさん、ワクワクした表情で集合してくださいました。着替えて、ご持参いただいたバスタオルを敷いて、いざスタート！

ゆっくり呼吸をしながら、首や喉を伸ばし、心を落ち着けるワークから始まり、その後は、タオルを使った簡単ストレッチ。上半身の外側がグーっと伸びるような感覚になるワークであったり、肩甲骨を動かすワークでったり、自分のオフィスでも簡単にできるものをいくつかトライしてみました！

45分経つ頃には、だいぶ身体もポカポカになり、心地よい疲労感に包まれました。中野さんの柔らかい声もとても気持ちがよく、身も心もリラックスできる時間でした。ありがとうございました！

山本さんのブログにもイベントレポートがアップされていますので、要チェック！
⇒　https://ameblo.jp/momoyoga2019/

出張オフィスヨガもされているそうです～。